院長ブログ
効果のあるトリガーポイントとは
もりた鍼灸院院長森田義之です。 最近、患者さまからトリガーポイント注射、トリガーポイント療法、トリガーポイント鍼療法って全て同じなのでしょうか？という質問や、トリガーポイント注射が効果が無いですが、当然それ以外のトリガーポイントと名のつく療法も効果はないでしょうか？といった事を聞かれます。 トリガーポイントとは医師以外の医療従事者の概念として痛み以外の感覚が生じる（得気）部分を言います。ですからマッサージや鍼で痛み以外の感覚が生じればトリガーポイントには当たっている事になります。ただトリガーポイントに当たっていても患者の感じ方によって効果が変わってきます。 例えば、トリガーポイントに当たった時「ああ！それです！そこです！（痒いところに手が届いた時の感覚）＝認知感」という感覚と「ハリを刺した奥の方が痛い＝圧痛」と思う感覚では痛みの抑制などの症状の改善には大きく差がでます。しかし認知覚を出すトリガーポイントに当てるのは大変難しい事なのです。（私も認知覚を出すことは難しいです。） ですから、通常の治療院では上記したような「認知覚」を言うところは少ないです。 「認知覚」なんて出さなくても効果があります！とおっしゃる治療院は認知覚を出したことが無いので効果を知らないか、本当は認知覚を出せないかもしれませんね（笑） 次に医師がおこなうトリガーポイント注射は局所麻酔剤を使って患者が痛いと思っている部分に注射をしたり、痛みの原因となる場所が示されたパターン図を参考に注射をする事を言います。 治療効果については、痛みの個人差が大きく、原因も様々なので効果もバラバラです。筋膜リリース、スキマブロックという注射の方法もありますが、こちらの方が疼痛抑制は強いと思います。基本的にはエコーを使いながら注射をするので、テクニックが必要になると思います。私もスキマブロックを受けたことがありますが、ボワ～っとした感じや膜が剥がれた様な感じが出て、その後かなり楽になります。（当院でも範囲が広い場合には「スキマブロック」をしていただいてから、残った部分をハリ治療することもあります）ハリよりも刺激が無いのが特徴です。 ただ痛みをごまかすだけならば、強い刺激を加えて脳の認識を変えてしまったりできます。また弱い刺激でもある特定の痛みには神経的に抑制をかけて同じように脳の認識を変えてしまう事も可能です。(これだけで治ったと思ってしまう方もいますが…..)でも治療効果は長続きしない事が多いみたいですね。 もりた鍼灸院 住所 東京都三鷹市下連雀3-44-13 ライオンズプラザ三鷹 402号 電話番号 0422-47-8538 メールアドレス：moritaacu@gmail.com 営業時間 AM9:00〜PM8:00 定休日 不定休 アクセス 三鷹より徒歩3分 当院facebookページはこちら http://bit.ly/1TL7Zxy
〝首の痛み〟その原因と解決法と予防法
こんにちは！もりた鍼灸院の河野さくらです！ 季節の変わり目で体調を崩す方が増えてきましたが、皆様体調はいかがでしょうか？ 最近、「右首がうずくように痛い」という主訴をお持ちの患者様がご来院されました。 整形外科でレントゲンやMRIで首の骨を見ると、骨の一部が棘状に突出したものがあり、それが神経を圧迫して症状を出していると診断を受けたそうです。ブロック注射をしても症状がよくならないということで当院へお越しになりました。首の痛みの原因と解決法、予防法について紹介していきます。 ○首の痛みの原因はなに？ 問診を進めていくと、１０年前からやっている刺繍が原因でした。 それがどう関係しているかというと、一つは長時間続けて作業をすることで筋肉に負担がかかっていたこと。もう一つは利き目である右目を使って物を見るので、それもまた痛みを出している右首に負担がかかっていました。痛みは筋肉になにか負担がかかることで症状を出します。 ○痛みの原因の見つけ方 〝筋肉を動かして変化が出るか〟がポイントです。筋肉は伸び縮みすることで体を動かしていますが、動かした時に痛みが誘発される場合は筋肉に原因があると考えられます。ある一定のポジションで痛みが誘発される、またはどの姿勢でも痛いけど一定のポジションになった時はさらに痛みが強くなる・・などが例としてあげられます。首にはいくつもの筋肉があるので、〝どの動きで痛みが出るか〟も原因の筋肉を見つけるのに重要になってきます。整形外科で診断されても痛みが改善しない場合は、筋肉を動かしてみてください。 ○首の痛みの解決法 首の痛みの原因になっている筋肉が見つかれば、その筋肉のトリガーポイント形成部位に鍼刺激を入れていきます。刺激とは鍼特有の〝響き〟のことで、体の中でズーンと重たくなるような、筋肉だけを摘ままれているような痛気持ちいい感覚のことで、人によって様々な反応がでます。原因そのもの、その場所にピンポイントで当たると「あっ、そこそこ！」とか「私の痛いところはそれだ！」と自分で認識できる響きがでます。（これを認知覚呼びます）この感覚が出ると首の痛みは改善していきます。 ○首の痛みを予防するにはどうすればいいの？ 予防するには、長時間同じ姿勢を続けない事が大切です。こまめに首を動かしたり休憩を挟むようにしましょう。また、鍼で筋肉を緩めた状態で全身運動をすることが、再び痛みを出さないための予防に繋がります。過度な運動は逆効果になってしまうので、ラジオ体操や水中ウォーキングなどの全身運動により、全身の代謝を上げることで疲れが溜まりにくくなり痛みの予防につながります。 当院ではどこへ行っても原因が分からないけど痛みで困っている、辛い症状を早く取り除きたい、という患者様が多くご来院されます。痛みやしびれ、自律神経の不調でお困りの方は下記メール、お電話よりお気軽にお問い合わせください^ – ^ ○季節の変わり目に読みたい過去記事・・ ・喉の痛みを一瞬で治す方法 もりた鍼灸院 住所 東京都三鷹市下連雀3-44-13 ライオンズプラザ三鷹 402号 電話番号 0422-47-8538 メールアドレス：moritaacu@gmail.com 営業時間 AM9:00〜PM8:00 定休日 不定休 アクセス 三鷹より徒歩3分 当院facebookページはこちら http://bit.ly/1TL7Zxy
整形外科でもわからない股関節の痛みの原因は？
こんにちは！もりた鍼灸院の河野です！ 整形外科で診断はされたものの、症状の改善はなく痛みでお困りの方はとても多いです。 『整形外科で診てもらったけど、レントゲンで異常も見つからず 湿布や痛み止めをもらって返されてしまった・・』 病院に行っても症状が改善しない経験、一度はされたことがあるのではないでしょうか。 股関節の痛みの原因が実は、筋肉（筋膜）にあります。 ○股関節の痛みの原因はどこにあるの？ 股関節が痛くて複数の整形外科で診てもらったけど、それぞれの見解は違うし 「とにかく安静にして、しばらく様子を見ましょう」と言われてしまって、痛みを取りたいけど、どうしたらいいか分からなくて困ってると先日ご相談いただきました。 レントゲンで骨に異常はなく、湿布と痛み止めを処方されて様子をみるということでした。 骨に異常がない場合、筋肉（筋膜）が原因で股関節に痛みを出していることがほとんどです。 ○筋肉（筋膜）に原因があるかどうかの見分け方は？ 筋肉が縮んだり伸びたりすることで人は体を動かしてます。 なので、筋肉に原因があるかどうかの鑑別方法としては、『動かして痛みの変化があるかどうか』がポイントです。全ての動作で痛いけど、痛みの強弱があればこれも筋肉（筋膜）に原因があることになります。 この患者様は運動した時に内股になると痛みが強く出てました。内股にする時に関係のある筋肉のトリガーポイント形成部位に鍼刺激を入れていきます。 トリガーポイント鍼療法についてはこちらをご参考ください↓ トリガーポイント鍼療法ってどんな治療法？ ○痛みはコップのお水の原理 では、なぜ今まで何ともなく生活できていたのに、特に思い当たるキッカケもなく突然痛みを出すのでしょうか。 コップのお水に例えるとわかりやすいです。 コップのお水が溢れ出すまでは痛みを出さないで生活できているけど、過度な運動のやりすぎや日常生活動作の蓄積により、体が限界までくるとコップのお水が溢れ出し、症状を出すようになるのです。 股関節の痛みや腰痛、肩こりにしても、鍼で症状を取り除くことはできますが、日常生活で体を使っていく中で、コップのお水が溢れ出すとまた同じように症状が出てきてしまいます。 体の定期的なメンテナンスが重要です。 腰痛、肩こり、原因不明の痛みでお困りの方は下記お電話、メールにてお気軽にお問い合わせください。 もりた鍼灸院 住所 東京都三鷹市下連雀3-44-13 ライオンズプラザ三鷹 402号 電話番号 0422-47-8538 メールアドレス：moritaacu@gmail.com 営業時間 AM9:00〜PM8:00 定休日 不定休 アクセス 三鷹より徒歩3分 当院facebookページはこちら http://bit.ly/1TL7Zxy
〝副交感神経〟を高める事が妊娠率アップに繋がるの！？
こんにちは！もりた鍼灸院の河野です！ まずは自律神経ってよく聞くけどどういう働きをしているの？ 不妊と自律神経がどう関係してるのかよくわからない・・ など、患者様からよくいただくご質問にお答えしていきます！ ○自律神経とは・・ 自律神経は、循環器、消化器、呼吸器などの活動を調整するために、２４時間働き続けている神経です。体の活動時や昼間に活発になる〝交感神経〟と、安静時や夜に活発になる〝副交感神経〟があります。その二つがバランスをとる事で健康を維持しています。 ストレスや不規則な生活により自律神経の働きが乱れると体の器官に様々な不調が現れます。 ○妊娠率アップのカギは〝副交感神経〟 現代人の多くはストレス過剰で、交感神経が過剰に優位になりがちです。その結果、血管が収縮する事で血流が悪くなり、便秘や冷えなどの症状をはじめ、免疫力も低下してしまうのです。 副交感神経が高まることで、血管が拡張して血流をアップさせ、不妊の原因の一つとされる〝冷え〟を内側から改善することが可能です。 ○トリガーポイント鍼療法で副交感神経を高めましょう 鍼（ハリ）特有の「響き」を出すことで副交感神経が亢進する事が分かっています。東洋医学のツボによる刺激に比べて、トリガーポイント鍼療法の刺激の方が２〜３日多く効果が持続することもわかっています。 鍼をしたその日の夜は、副交感神経が高まった状態なのでぐっすり眠れます。体がポカポカして睡眠の質が上がるので目覚めの良さに驚きます。体を緊張状態から解放してあげて、赤ちゃんを迎える準備をしましょう^ – ^ 不妊でお困りの方は下記メール、お電話よりお気軽にお問い合わせください。 もりた鍼灸院 住所 東京都三鷹市下連雀3-44-13 ライオンズプラザ三鷹 402号 電話番号 0422-47-8538 メールアドレス：moritaacu@gmail.com 営業時間 AM9:00〜PM8:00 定休日 不定休 アクセス 三鷹より徒歩3分 当院facebookページはこちら http://bit.ly/1TL7Zxy
着けて眠るだけ！オススメの基礎体温計
こんにちは！もりた鍼灸院の河野です！ 基礎体温を毎朝同じ時間に起きて測るのが大変・・・ 朝の忙しい時間に計測して表に書き込む作業は確かにめんどくさい・・・ ということで、私も使っているオススメの基礎体温計【Ran’s Night for Smartphone】をご紹介させていただきます^ – ^ ○着けて眠るだけ！計測方法 パジャマのウエスト部に挟んで眠るだけで朝起きると計測ができています。 就寝中の６時間、10分おきに合計３７回測定するので細かい体温の変化がわかります。 機器の内側、外側に配置した二つの温度センサが外気温と体温を別で測定します。 ○データ管理がWEBでできる 測定したデータは、機器が表示するQRコードをスマホやタブレットで読み取ることでWEB上で管理することができます。通勤中や暇ができた時に簡単にできるのが助かります。 データ送信先のサイトでは、その日の気分や体調の変化などを細かく記録する事ができます。 ○使ってみた感想・・ 使ってみた感想としては、就寝中の装着してる違和感もなく、着けていることを忘れるぐらいでした。なんと言っても手間がなく簡単なのが嬉しい！WEB内で自分の体調を細かく記録できるので、目で見て変化がわかり自分の体調と向き合ういいきっかけになるのかもしれません。お値段は 9,980円（税込）なので一般的な婦人体温計より高いですが、手間いらずでWEBでも管理できるので個人的にはありだと思いました。 ・基礎体温を測ることで妊娠率って上がるの？ ・こんな人は基礎体温をつけましょう Ran’s Night について詳しくはこちらから↓ https://plusstyle.jp/shopping/item?id=1 不妊でお困りの方は下記お電話、メールにてお気軽にお問い合わせください^ –…
