夏バテ
夏といえば、ウキウキするようなイベントがたくさんあり、外食が多くなって胃腸が弱ったり冷房に当たり過ぎて身体に負担がかかる時期でもあります。
「身体がだるい」「疲れやすい」「集中力がない」「頭痛」「食欲不振」といった症状は夏に多い慢性疲労で、これらを総称して「夏バテ」と呼びます。
この夏バテの原因は自律神経の不調からくることが多く、日常生活で疲労して凝り固まっている筋肉（筋膜）に、自律神経の不調が重なって上記したような症状が出ることが多いようです。
筋肉のコリを取り除いて、暑い夏にむけて健康を先取りしましょう！！
もりた鍼灸院
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